Categorie: Energie problemen|Overgewicht

“Botten dienen voor stevigheid, bescherming en voor bloedaanmaak via het beenmerg”. Dat is  zo ongeveer wat er in de biologieboekjes staat. We beschouwen botten meestal als structuren die niet zoveel “doen” behalve een bijdrage leveren aan de stevigheid en structuur van ons lichaam. Een duik in de recente wetenschappelijke literatuur leert dat botten niet alleen midden in ons […]

Koudetraining, de één gruwt ervan, de ander is er lyrisch over. Wil je weten hoe koudetraining kan helpen om jouw algehele gezondheid te verbeteren, lees dan dit artikel van Sjoerd Knobben. Hij vertelt je over zijn eigen ervaring met Wim Hof’s koudetraining in Polen en de effecten op met name je immuunsysteem. Hoe koudetraining populair […]

Herken je dit? Je kijkt naar beneden en denkt: dat te veel aan buikvet wil ik graag weg hebben. Met goede moed begin je op je voeding te letten en/of meer te bewegen. Maar hoe goed je je best ook doet, jouw hongergevoel staat je maar niet toe om minder te eten. Of je kan […]

Bij mensen die lijden aan het metabool syndroom is er sprake van problemen rond de energievoorziening en stofwisseling. Dit kan ondermeer worden veroorzaakt door een disbalans tussen wat je eet en hoeveel je beweegt, wat de werking van je schildklierhormoon kan verstoren. Andersom kan een traag werkende schildklier leiden tot overgewicht. Hoe zit deze relatie […]